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Südstadt BEWEGT
Balance und Gleichgewicht lernen, üben, erhalten, verbessern.

Römerpark
Balance und Gleichgewicht erhalten und verbessern ist für sehr viele Menschen sehr wichtig, Wenn wir diese Fähigkeiten verlieren, verlieren wir auch die Freude an Bewegung und Bewegen uns weniger. Weniger Bewegung führt dazu, dass das Gleichgewicht schlechter wird. So beginnt eine Negativspirale.
Ich zeige Ihnen einfache Übungen, mit denen Sie Ihr Gleichgewichtssystem trainieren können. Sie spüren dabei sofort, dass sie mehr Stabilität haben.

Erstellt von Marc Nölke, Diplomtrainer DOSB und Neuroathletiktrainer

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